Сегодня утром проснулся и поймал себя на мысли что сегодня уже 3 месяца, как я выключаю телефон на ночь и включаю только после завтрака. Это сильно поменяло мой настрой на день. Теперь он намного более позитивный и осознанный.

По данным исследований, трое из четырех владельцев смартфонов начинают испытывать панику, если не могут незамедлительно найти свой телефон, и это не удивительно. Мы делегировали управление частью своих задач нашим девайсам. Теперь много информации хранится не у нас в памяти, а в памяти телефонов. Они выполняют множество функций: дарят эмоции, обучают, помогают наладить социальные связи, помогают более эффективно вести бизнес. В девайсах – наша личная жизнь, работа, развлечения, досуг. У нас есть возможность за счет технологий и доступности гаджетов развивать себя, свой мозг, расширять свои знания и сознание, используем ли мы ее в полной мере или все же мы ушли не туда?

Раньше мы пользовались телевизором, радио, газетами для получения информации, но она поступала к нам дозировано. Сегодня же безлимитный доступ к информации у нас под рукой и не все из нас могут осознанно контролировать этот процесс “поглощения” информации. Самая главная опасность такого переизбытка - неосознанное потребление информации и использование гаджетов и как результат зависимость от них, уход от здоровых человеческих моделей общения и поведенческих паттернов в сетевую модель поведения!

Создавая выдуманный контент, искусственный спрос, фейковые новости, лидеры мнений, блогеры, маркетологи управляют нашим сознанием, манипулируют нами. Мы начинаем попадать под навязанные цели, под то, что нам показывают, уводя от истинных ценностей жизни, от понимания себя и от наслаждения самой жизнью. Наше бесценное время утекает сквозь пальцы в экраны телефонов, каждый прожитый миг уже никогда не повторится.

Если мы хотим жить полноценной, наполненной жизнью, наслаждаясь каждым днем, самое лучшее решение для нас - цифровой детокс. Согласны со мной? Как часто используете гаджеты и устраиваете ли себе “разгрузочные дни”?) Рассказать подробнее о детоксе и влиянии чрезмерного использования девайсов на наш организм?

владислав
мартынов

10 февраля 2021